出来事

こんにちは！
石川県金沢市にあるヘアサロン

alica（アリカ）の
脇方　孝行（ワキガタ　タカユキ）です！

気軽に　わっきーって呼んでくださーい♩





昨日も書いたんだけど
わっきーはガリなんだよねぇ(つД`)ノ
↓
偶然の再会から始まる仲♩



会う度に
『あれ？痩せた？』
とか
薄着になると
『なんだか寒そう』

とか言われてねぇ(つД`)ノ



そんな悩みを解決するべく
最近は1日5食にしてるんだヽ(≧∀≦)ﾉ


決して小食ではない（と思っている）けど
もう少し多く栄養を取ってみようと思ってヽ(≧∀≦)ﾉ

これまでの食事はそのままに
純粋に2食増やす方法だね♩


ま
2食って言ってもこれなんだけどねヽ(≧∀≦)ﾉ










プロテイン♩



専用のシェーカーで





シェイクシェイク♩





そして飲む！！ヽ(≧∀≦)ﾉ






たったこれだけ♩


これなら短時間でもイケるし
何の苦もない♩


ま
今のところ変化はまだないけどね( ﾉД`)


合わせて筋トレガンガンできればいいんだけど
そこは少しずつ\(//∇//)\




そうそう　わっきーは2種類のプロテイン
ホエイプロテインとソイプロテインを
飲んでるんだ



10年ほど前　
筋トレにはまった時期があったんだけど
そのとき飲んでたのがホエイプロテイン

筋トレとの相乗効果で
そこそこ体重が増え
そこそこいい体になったんだ( ／ω)

でもある日　友達から
『わっきー　最近臭うよ』
なんて言われちゃってね

あれこれ探った結果
原因はホエイプロテインだったんだよねぇ

わっきーの体には合わなかったのかも(つД`)ノ



とは言え　ホエイプロテインの方が
体を大きくする効果が高い！

ということで
今は半々で様子見してるんだ♩



もし臭うようなら
遠慮なく言ってくださーい(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)



そして
わっきーはまったく知識がないので
体を大きくする　いい方法知ってる人は
ぜひぜひ教えてください！！ヽ(≧∀≦)ﾉ





ということで今日はここまで！

みなさんのおかげで
今日も楽しく過ごしてるわっきーでした♩