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TEL:076-287-3998

石川県金沢市久安2-460サントビル101

定休日:月曜

営業時間:10:00~20:00





”場末のパーマ屋の美容師日記” にて紹介していただきました♩

リンク集 ■石川県金沢市のalica hair design
■石川県 金沢で ハナヘナ vs 被膜トリートメント
■ハナヘナとDO-Sシャントリでキレイな髪に・・・
■髪の痛みで悩むなら サロントリートメントやめてみたら?
■石川県金沢市 1年間ヘアケアをがんばったのに。。。





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こんにちは!
石川県金沢市にあるヘアサロン

alica(アリカ)の
脇方 孝行(ワキガタ タカユキ)です!

気軽に わっきーって呼んでくださーい♩






昨日も書いたんだけど
わっきーはガリなんだよねぇ(つД`)ノ

偶然の再会から始まる仲♩



会う度に
『あれ?痩せた?』
とか
薄着になると
『なんだか寒そう』

とか言われてねぇ(つД`)ノ



そんな悩みを解決するべく
最近は1日5食にしてるんだヽ(≧∀≦)ノ


決して小食ではない(と思っている)けど
もう少し多く栄養を取ってみようと思ってヽ(≧∀≦)ノ

これまでの食事はそのままに
純粋に2食増やす方法だね♩



2食って言ってもこれなんだけどねヽ(≧∀≦)ノ



201606301.jpg


201606302.jpg



プロテイン♩



専用のシェーカーで


201606303.jpg


シェイクシェイク♩


201606304.jpg


そして飲む!!ヽ(≧∀≦)ノ


201606305.jpg



たったこれだけ♩


これなら短時間でもイケるし
何の苦もない♩



今のところ変化はまだないけどね( ノД`)


合わせて筋トレガンガンできればいいんだけど
そこは少しずつ\(//∇//)\




そうそう わっきーは2種類のプロテイン
ホエイプロテインソイプロテイン
飲んでるんだ



10年ほど前 
筋トレにはまった時期があったんだけど
そのとき飲んでたのがホエイプロテイン

筋トレとの相乗効果で
そこそこ体重が増え
そこそこいい体になったんだ( /ω)

でもある日 友達から
『わっきー 最近臭うよ』
なんて言われちゃってね

あれこれ探った結果
原因はホエイプロテインだったんだよねぇ

わっきーの体には合わなかったのかも(つД`)ノ



とは言え ホエイプロテインの方が
体を大きくする効果が高い!

ということで
今は半々で様子見してるんだ♩



もし臭うようなら
遠慮なく言ってくださーい(゚∀゚≡゚∀゚)



そして
わっきーはまったく知識がないので
体を大きくする いい方法知ってる人は
ぜひぜひ教えてください!!ヽ(≧∀≦)ノ






ということで今日はここまで!

みなさんのおかげで
今日も楽しく過ごしてるわっきーでした♩





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